心率过低怎么办

心率过低（静息心率＜60次/分钟）若无症状且无基础疾病，通常无需干预；若伴随头晕、乏力等症状，需先明确病因（如心脏疾病、内分泌异常或药物影响），再针对性处理。

第一步：明确原因及症状

通过静息心率监测（智能手环或心电图）确定基础心率，区分生理性（长期运动人群、睡眠状态）或病理性（伴随乏力、头晕、黑矇等症状时需警惕）。若无症状且心率≥50次/分钟，多为生理性，无需特殊处理；若有症状或心率＜50次/分钟，需进一步检查（动态心电图、甲状腺功能、电解质等）。

生理性心率过低的处理

长期运动人群、睡眠时心率偏低（50-60次/分钟）属正常生理现象，无需用药。建议：保持规律作息，避免过度节食（防止营养不良），运动强度循序渐进，保证铁、维生素B12等营养素摄入（如瘦肉、菠菜、鱼类）。

病理性心率过低的干预

病因治疗是关键：甲状腺功能减退需补充左甲状腺素；电解质紊乱（如低钾）需遵医嘱补钾；药物影响（如β受体阻滞剂、地高辛）需调整剂量或停药；心脏疾病（窦房结功能障碍、三度房室传导阻滞）严重时需植入心脏起搏器。

特殊人群注意事项

老年人：避免自行停用降压药、降糖药（可能加重心率减慢），用药需医生评估；

孕妇：心率过低伴随不适时，需排查贫血、妊娠心脏负担或甲状腺异常；

儿童：若心率＜50次/分钟且伴随面色苍白，需警惕心肌炎或先天性心脏病，及时就医。

紧急情况处理

若出现晕厥、胸痛、意识障碍，可能为严重心动过缓，需立即平卧并拨打急救电话。途中可在医生指导下舌下含服阿托品（仅急救，非治疗手段），避免延误诊治。