怀孕了鼻炎犯了怎么办

孕期鼻炎发作时，建议优先通过非药物护理缓解症状，必要时在医生指导下谨慎使用安全药物，避免自行用药，同时及时排查过敏诱因与感染风险。

一、非药物护理是基础

生理盐水洗鼻可每日1-2次，清洁鼻腔分泌物、减轻黏膜水肿，孕期安全无副作用；避免接触尘螨、花粉等过敏原，使用防螨床品、戴口罩减少刺激；保持室内湿度50%-60%，避免干燥或温差过大环境，外出时注意防风保暖。

二、药物治疗需严格遵医嘱

抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）为妊娠B类药物，孕期相对安全，需医生评估后使用；鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂）局部用药全身吸收少，孕中晚期可谨慎使用；禁用含伪麻黄碱的减充血剂（如麻黄碱滴鼻液），可能影响胎盘血流，尤其孕早期需绝对避免。

三、针对性应对不同类型鼻炎

若孕前有过敏性鼻炎，孕期需提前记录过敏原（如尘螨、霉菌），避免接触可疑物质；血管运动性鼻炎多与激素变化相关，注意避免温差、香水等刺激，可用温毛巾轻敷鼻根缓解症状。

四、及时就医排查危险信号

当鼻炎症状严重（如持续鼻塞导致缺氧、睡眠中断）、鼻涕带血、伴随头痛/发热，或黄脓涕超过10天（提示鼻窦炎可能）时，需立即就医，排除感染或其他鼻腔病变。

五、辅助生活方式调整

均衡饮食，补充维生素C（如柑橘、猕猴桃）、维生素D（如鱼类、阳光照射）增强免疫力；适度运动（如散步、瑜伽）改善鼻黏膜血液循环；避免用力擤鼻，以防鼻腔压力过高引发中耳炎或损伤鼻黏膜。

注：孕期鼻炎多随分娩后激素稳定而缓解，若孕前症状严重，建议孕前完成过敏原检测与规范治疗，降低孕期发作风险。