甲亢甲减的饮食禁忌

甲亢与甲减的饮食禁忌需结合甲状腺功能状态调整，核心原则为：甲亢严格低碘、控刺激；甲减适量补碘、忌生十字花科蔬菜；两者均需均衡营养，特殊人群个体化管理。

一、甲亢饮食禁忌：严格低碘，控刺激

甲亢患者甲状腺激素分泌过剩，需严格限制碘摄入，避免海带、紫菜、海鱼等高碘食物及加碘盐；减少咖啡、浓茶等咖啡因饮品，以防加重神经兴奋症状；同时需增加优质蛋白（如瘦肉、鱼类）及B族维生素摄入，满足高代谢需求。

二、甲减饮食禁忌：适量十字花科，忌过度限制

甲减患者需补充足够热量及碘（每日110-120μg），但需避免生十字花科蔬菜（如西兰花、卷心菜），其含硫苷可抑制甲状腺素合成，建议煮熟后食用；同时控制高脂饮食（如油炸食品），预防血脂异常；避免过度节食，保证代谢所需能量。

三、共同饮食原则：避刺激，调营养

甲亢与甲减均需避免烟酒、辛辣食物，减少咖啡因摄入；甲亢患者慎食辛辣（加重代谢亢进），甲减患者慎食生冷（刺激胃肠功能）；甲减患者需额外补充铁剂（如瘦肉、动物肝脏），预防缺铁性贫血影响甲状腺激素合成。

四、特殊人群注意事项

孕妇甲亢需严格控碘（每日＜50μg），保证蛋白质及叶酸摄入；甲减孕妇需在医生指导下补碘，避免海带等高碘食物过量；老年甲减患者需低脂、高纤维饮食，预防便秘及血脂升高；儿童甲亢需控制热量及碘，避免影响生长发育。

五、药物与饮食的相互作用

服用左甲状腺素钠片者，需空腹（餐前1小时）服用，避免与牛奶、钙片同服（影响吸收）；服用甲巯咪唑者，需监测肝功能，避免饮酒及肝损伤药物，减少药物性肝损害风险。