产后气血不足的表现

产后气血不足表现为疲劳乏力、面色苍白、头晕心悸、月经量少及身体虚弱等，需结合症状与检查科学调理。

全身虚弱表现

产后气血不足常致持续疲劳、肢体乏力，活动耐力明显下降，休息后难以恢复。部分产妇伴腰膝酸软、畏寒肢冷，尤其产后1-3个月症状更突出。临床需结合血常规检查（血红蛋白<110g/L提示贫血）排除病理因素，中医辨证属“气虚血弱证”（舌淡苔白、脉细弱）。

面色与皮肤异常

气血不足致面色无华、苍白或萎黄，眼周、唇舌黏膜色淡。皮肤干燥脱屑，毛发易脱落，指甲脆薄易断裂。约60%气血不足产妇存在皮肤黏膜苍白，需与妊娠反应期色素沉着鉴别，可通过皮肤镜评估微循环状态。

循环系统症状

头晕目眩、耳鸣，站立或活动后加重，伴随心悸气短，静息时心率偏快（>90次/分）。部分产妇出现手脚麻木、肢端冰凉，中医属“气虚血滞”范畴，需结合心电图、血压监测排除低血压或心律失常。

生殖系统异常

产后恶露排出不畅、量少色暗，或月经复潮延迟，经量明显减少（<5ml/次），甚至闭经。部分伴小腹空坠感，B超可见子宫内膜薄（<6mm），需排除宫腔粘连等器质性病变。

免疫与消化异常

产妇易反复感冒、口腔溃疡，免疫力较孕前下降。脾胃虚弱致食欲减退、腹胀便溏或便秘，吸收功能减弱加重营养缺乏。研究显示，气血不足产妇肠道菌群多样性降低20%-30%，需优先改善消化吸收功能。

特殊人群注意事项：哺乳产妇乳汁清稀量少，哺乳后疲惫加重，可在中医师指导下用黄芪、当归等药食同源食材调理，避免自行服用活血药物（如红花）导致恶露过多。