很怕冷，一冷到就打喷嚏，流鼻涕，是什么原因

遇冷后出现怕冷、打喷嚏、流鼻涕，最常见原因是过敏性鼻炎（如冷空气过敏）、血管运动性鼻炎，也可能与免疫力低下、甲状腺功能减退或慢性鼻炎相关。

一、过敏性鼻炎

免疫系统对冷空气等过敏原过度反应，IgE介导鼻黏膜肥大细胞释放组胺，引发鼻痒、阵发性喷嚏、大量清涕。症状与冷空气直接相关，脱离冷环境后缓解。特殊人群（儿童、孕妇）需减少冷空气暴露，外出戴口罩。

二、血管运动性鼻炎

自主神经调节紊乱导致，冷空气刺激鼻黏膜神经末梢，触发副交感神经兴奋，引发腺体分泌亢进与打喷嚏。症状类似过敏但过敏原检测阴性，常因疲劳、压力诱发。老年人自主神经调节能力弱，更易发作。

三、免疫力低下

身体抵抗力差时，呼吸道黏膜防御功能下降，遇冷后易受病毒/细菌入侵，引发感冒或鼻炎症状（伴发热、咽痛等）。婴幼儿、慢性病患者（糖尿病、肾病）需加强防护，规律作息、均衡饮食提升免疫力。

四、甲状腺功能减退

甲状腺激素不足致基础代谢率降低，身体产热减少表现为怕冷，同时鼻黏膜黏液分泌增多。需结合乏力、皮肤干燥、体重增加等，通过甲状腺功能检查（TSH、T3/T4）确诊，补充甲状腺激素治疗。

五、慢性鼻炎

长期鼻黏膜炎症致敏感性升高，遇冷刺激后充血水肿、分泌物增多，症状持续超3个月。需排查病因（如吸烟、细菌感染），规范使用鼻用激素（布地奈德鼻喷剂）、生理盐水洗鼻控制炎症。

药物提示：过敏性鼻炎可用氯雷他定（抗组胺药）、布地奈德鼻喷剂；甲状腺功能减退需补充左甲状腺素钠片（具体遵医嘱）。特殊人群建议就医明确诊断，避免自行用药。