如何防御肺结核

如何防御肺结核：预防肺结核需综合控制传染源、切断传播途径、保护易感人群，核心措施包括及时接种疫苗、规范治疗患者、科学防护及定期筛查。

一、及时接种卡介苗

世界卫生组织（WHO）推荐新生儿及儿童尽早接种卡介苗，可降低儿童重症结核（如结核性脑膜炎）风险，保护期约10-15年。接种后仍需注意防护，成人对结核分枝杆菌普遍易感，需结合其他措施。

二、控制传染源，早诊早治

咳嗽、咳痰2周以上者应及时就医，通过胸部CT及痰涂片/培养排查。传染性肺结核（痰涂片阳性）需隔离治疗，规范使用异烟肼、利福平类药物，2周后传染性显著下降，治愈后可恢复正常生活。

三、切断传播途径，减少飞沫暴露

日常保持室内通风（每日2-3次，每次30分钟），降低病菌浓度；与疑似患者接触时佩戴N95/KN95口罩（普通医用口罩无法阻隔直径<5μm飞沫核）；咳嗽、打喷嚏用纸巾或肘部遮挡，避免手接触口鼻后揉眼鼻。

四、增强免疫力，保护易感人群

均衡饮食（增加蛋白质、维生素摄入）、规律作息（避免熬夜）、适度运动（每周150分钟中等强度运动）可提升免疫力。糖尿病、HIV感染者、长期使用激素者为高危人群，需定期筛查结核感染，必要时预防性服药。

五、特殊人群重点防护

儿童需完成全程卡介苗接种，避免接触开放性患者；老年人（合并基础病）、免疫低下者（如肿瘤患者）应减少聚集，出现低热、盗汗、体重下降等症状及时就医；孕妇需加强营养监测，避免因孕期免疫力波动诱发结核。

提示：抗结核药物需在医生指导下使用，切勿自行停药或调整剂量。