感冒总是打喷嚏流鼻涕流眼泪怎么办

感冒引发的打喷嚏、流鼻涕、流眼泪多为病毒感染（如鼻病毒）或合并过敏反应所致，可通过对症护理、合理用药及生活调整缓解，若症状持续超7天或加重需及时就医。

对症缓解症状

病毒感染导致的鼻黏膜炎症是核心原因，可通过生理盐水鼻腔冲洗减轻分泌物刺激；冷敷眼睑缓解流泪不适。必要时使用抗组胺药（如氯雷他定）缓解鼻痒、打喷嚏，伪麻黄碱类药物改善鼻塞（需遵医嘱）。抗生素对病毒无效，避免滥用。

日常护理与环境调整

保持室内湿度50%-60%，避免干燥空气刺激鼻黏膜；多饮温水（每日1500-2000ml），促进代谢；清淡饮食，补充维生素C（如新鲜蔬果）；保证7-8小时睡眠，适度运动（如散步）增强免疫力；避免用力擤鼻，防止耳咽管损伤。

药物选择与特殊人群注意

常用对症药物：减充血剂（如伪麻黄碱）缓解鼻塞，抗组胺药（如氯雷他定）缓解过敏样症状，解热镇痛药（如对乙酰氨基酚）缓解发热头痛。特殊人群需谨慎：高血压、青光眼患者禁用含伪麻黄碱药物，孕妇、哺乳期妇女建议咨询医生。

特殊人群处理

儿童：避免成人药物，可选用儿童专用剂型（如氯雷他定糖浆），用药前咨询儿科医生；孕妇：优先物理护理，必要时在医生指导下使用二代抗组胺药；老年人及慢性病患者：监测血压、心率，避免脱水，用药前评估药物相互作用（如与降压药联用）。

就医指征

若症状持续超7天无改善，或出现高热（≥39℃且持续3天）、剧烈咳嗽伴胸痛、呼吸困难、咳脓痰、耳痛等，提示可能合并细菌感染或肺炎、鼻窦炎等并发症，需及时就医检查（如血常规、胸片）。