早孕流产后休息多久

早孕流产后一般建议休息2-4周，具体时长需结合流产类型、个体恢复情况及特殊病史综合判断。

基础恢复周期

临床研究表明，早期流产（孕12周内）后，子宫内膜修复约需2周，阴道出血、腹痛等症状通常1周内缓解。血HCG平均每48小时下降约50%，降至正常范围（<5mIU/mL）需3周左右，身体机能（体力、免疫力）完全恢复需4周，合并贫血者可能延长至6周。

休息期间护理

避免劳累、剧烈运动及重体力劳动1个月，每日保证6-8小时睡眠；保持外阴清洁干燥，每日温水清洗，勤换内裤；禁止性生活及盆浴1个月，以防逆行感染；可进行轻度活动（如慢走），促进宫腔积血排出，但避免久坐或久站。

饮食营养支持

补充优质蛋白（瘦肉、鱼类、豆制品）、铁剂（动物肝脏、菠菜）及维生素C（新鲜蔬果），促进造血与组织修复；避免辛辣刺激、生冷食物及酒精；可适当食用红枣、小米粥健脾养血，忌桂圆、红糖等活血食材。

特殊人群注意

高龄孕妇（≥35岁）、复发性流产史（≥2次）、合并贫血（血红蛋白<100g/L）或高血压等基础疾病者，建议延长休息至4周以上，期间加强复查与营养管理，必要时由产科医生制定个性化恢复计划。

复查与异常处理

术后2周需复查B超（排查宫腔残留<1cm）及血HCG（确认下降趋势）；若出血超10天、出血量增多（超过月经量）、剧烈腹痛、发热（体温>38℃）或分泌物异味，提示不全流产或感染，需立即就医，必要时行清宫术或抗感染治疗。

注：休息期间如出现上述异常症状，应及时联系医生，避免延误病情。