老是出脚汗手汗怎么回事

老是出脚汗手汗（医学称“手足多汗症”）是因交感神经功能亢进、内分泌变化、疾病或不良生活习惯等因素引发的常见现象，可分为无明确病因的原发性和由躯体疾病导致的继发性两类。

原发性多汗症

无器质性病变，多有家族遗传倾向（约30%患者有家族史），青少年高发（12-18岁多见）。因交感神经发育活跃或情绪紧张时兴奋性增强，导致手足汗腺分泌异常增多，静息状态下也可能明显出汗，夏季或闷热环境中症状更显著。

继发性多汗症

由躯体疾病或药物诱发，如甲状腺功能亢进（伴怕热、体重骤降）、糖尿病自主神经病变（合并口渴多尿）、结核感染（夜间盗汗明显），或长期服用抗抑郁药（如帕罗西汀）、伪麻黄碱类感冒药等（药物说明书需留意“多汗”副作用）。

生理与生活习惯诱因

天气炎热、剧烈运动后代谢率升高；穿不透气鞋袜（如化纤皮鞋、塑料凉鞋）致足部闷热，刺激汗腺分泌；辛辣、咖啡因等刺激性食物促进交感神经兴奋；长期压力大、焦虑紧张时，交感神经持续活跃，加重手足多汗。

特殊人群特点

青少年处于生长发育关键期，交感神经调节功能未稳定；妊娠期女性因激素升高，自主神经敏感性增强；更年期女性雌激素波动引发血管舒缩紊乱；肥胖人群基础代谢率高，皮肤散热负担重，出汗量相对增加。

处理与建议

日常穿棉质透气鞋袜，保持足部干燥；饮食清淡，减少辛辣、咖啡因摄入；通过冥想、深呼吸调节情绪。若症状严重影响生活（如书写困难、社交尴尬），可就医短期使用抗胆碱能药物（如溴本辛）或局部止汗剂（如20%氯化铝溶液，需遵医嘱）。