怎样预防哮喘病的发作

预防哮喘发作需通过避免诱发因素、规范长期药物控制、优化环境管理、定期监测及特殊人群防护，结合科学干预实现气道稳定与症状控制。

一、避免诱发因素

哮喘发作常与过敏原（如尘螨、花粉）、呼吸道感染（病毒/细菌）、冷空气、刺激性气体及剧烈运动相关。需定期清洁床品除螨，花粉季佩戴口罩；预防呼吸道感染，接种流感/肺炎疫苗；雾霾天佩戴防护口罩，避免接触二手烟；运动前热身并选择游泳等温和项目，减少气道刺激。

二、规范药物预防与控制

长期控制药物以吸入糖皮质激素（如布地奈德）、白三烯调节剂（如孟鲁司特钠）为主，需规律使用，即使无症状也不可自行停药；应急缓解药（沙丁胺醇）按需使用，以快速缓解急性症状。吸入药物时需掌握正确技巧，确保药物直达气道。

三、环境与生活管理

保持室内通风干燥，定期除湿防霉；避免潮湿环境滋生霉菌，定期更换空调滤网；规律作息，避免过度疲劳与精神压力，必要时进行心理疏导；均衡饮食，避免已知过敏食物，补充维生素D等营养素，增强免疫力。

四、定期监测与随访管理

每3-6个月进行哮喘控制评估（如ACT量表），定期监测肺功能（FEV1）及气道炎症指标；记录哮喘日记，标注发作诱因、症状及用药情况；根据病情变化，在医生指导下调整治疗方案，不可自行增减药物。

五、特殊人群注意事项

儿童患者需避免接触宠物毛发，家长监督规范用药；老年患者用药需兼顾基础疾病（如高血压、糖尿病），优先选择全身影响小的药物；妊娠期患者需严格遵循医嘱调整吸入激素剂量，定期产检监测胎儿状态。