男性荷尔蒙分泌失调

男性荷尔蒙分泌失调是指睾酮等性激素分泌不足或失衡的病理状态，可引发性功能障碍、体能衰退等问题，需科学干预。

一、定义与常见诱因

核心为睾酮水平异常（血清总睾酮＜9.7nmol/L或游离睾酮降低），常见诱因包括年龄增长（中老年性腺功能减退风险增加）、慢性疾病（糖尿病、肥胖、高血压）、长期压力、睡眠不足，少数与垂体疾病（如垂体瘤）或遗传（如Klinefelter综合征）相关。

二、典型临床表现

主要症状：性功能障碍（性欲减退、勃起困难）、体能下降（肌肉量减少、易疲劳）、情绪异常（焦虑、抑郁）、骨骼问题（骨密度降低）。特殊人群如青少年发育迟缓（睾丸未增大）、老年男性需警惕跌倒风险（骨松）。

三、科学诊断流程

诊断需结合症状、病史与检查：睾酮水平（早晨空腹8-10点检测，多次确认）、性激素六项（FSH/LH升高提示原发性性腺功能减退）、游离睾酮。需排除垂体瘤、甲状腺疾病等原发病。糖尿病患者建议每半年监测睾酮。

四、综合干预方案

优先生活方式调整：力量训练增肌（每周3次）、低GI饮食（补充锌、维生素D）、保证7-8小时睡眠。医学干预可选十一酸睾酮等激素替代治疗（需遵医嘱），同时控制原发病（如血糖、体重）。运动员禁用促合成激素，孕妇避免接触内分泌干扰物。

五、预防与日常管理

预防：40岁后每年查激素，青少年发育异常（如睾丸小）及时就医。日常：避免熬夜、酗酒，控制慢性病。前列腺癌患者慎用激素治疗，需多学科评估。定期监测情绪与睡眠变化，及时排查内分泌紊乱。