心脏闷痛怎么缓解

心脏闷痛多因心肌缺血、冠心病等心血管问题引发，紧急处理需立即停止活动、休息，含服急救药并同步就医，避免延误心梗等危险情况。

一、立即停止活动，保持安静休息

心脏闷痛发作时，应立即停下正在进行的活动，坐下或半卧位休息，避免情绪紧张或走动加重心脏负担。若伴随冷汗、头晕，可缓慢调整呼吸，确保环境通风，减少耗氧需求。

二、怀疑心绞痛时，及时含服急救药物

若疼痛表现为胸骨后压榨感、放射至左肩/下颌，可能是心绞痛发作。可舌下含服硝酸甘油片（或速效救心丸等急救药），注意药物需提前备好并遵医嘱使用，不可重复或过量服用，低血压患者慎用。

三、监测症状变化，警惕危险信号

若疼痛持续15分钟以上不缓解、伴随呼吸困难、大汗淋漓、恶心呕吐或放射至左臂/颈部，提示急性心梗或严重缺血，需立即拨打急救电话（如120），切勿自行忍耐或延误。

四、特殊人群需强化警惕

老年人、糖尿病患者可能无典型疼痛，仅表现为乏力或胸闷，需立即就医排查；孕妇出现胸闷痛可能与子痫前期相关，需紧急检查血压及胎心；高血压患者需同步监测血压，避免降压过度加重心肌缺血。

五、规范后续诊疗与长期预防

缓解症状后，需尽快到心内科就诊，完善心电图、心肌酶、冠脉CT或造影检查，明确病因（如冠心病、瓣膜病等）。治疗需遵医嘱规范用药（如抗血小板、他汀类药物），并控制危险因素（戒烟、低盐饮食、规律运动）。

注：心脏闷痛不可自行诊断或长期忽视，任何不缓解或加重的情况均需第一时间就医，避免心梗、心衰等严重后果。