选择如何避孕

选择避孕方法需综合考虑安全性、有效性、个人健康状况及生活需求，科学选择适合自身的方式以降低意外妊娠风险。

短效口服避孕药：通过抑制排卵实现高效避孕，正确使用失败率＜1%，需每日规律服用。适合无血栓、严重肝病等禁忌症的健康育龄女性。哺乳期禁用含雌激素制剂，肝肾功能不全者需医生评估。常见副作用为初期点滴出血，2-3个月后多缓解；吸烟＞15支/日者需警惕血栓风险。

宫内节育器（IUD）：长效安全，含铜或激素型IUD有效率均＞99%，一次放置可维持5-10年。适合长期避孕且无子宫畸形、严重炎症等禁忌证者。产后6周可放置含铜IUD，哺乳期禁用含药IUD。放置后可能短期腰酸、少量出血，1-2个月逐渐适应；含铜IUD可能增加经期出血量。

避孕套：物理屏障避孕，正确全程使用失败率1%-3%，同时预防性传播疾病。需选择合适尺寸，全程佩戴，不可中途取下或重复使用。对乳胶过敏者可选聚氨酯材质，使用前需检查保质期和有无破损。

长效避孕针/皮下埋植剂：含孕激素，一次注射（维持3个月）或植入（3-5年），避孕率＞99%。适合难以规律服药者，但可能出现月经紊乱、点滴出血。肥胖、高血压或血栓风险者需医生评估。首次注射后可能突破性出血，埋植剂可能引起头痛、情绪波动。

自然避孕法：依赖月经周期、宫颈黏液等判断排卵期，失败率约20%，仅适合月经规律（28-32天）且有充分知识储备者。建议结合排卵试纸提高准确性，不适合经期紊乱、压力大或环境变化者。紧急情况下需配合避孕套或紧急避孕药。