季节性过敏性鼻炎如何防治

季节性过敏性鼻炎防治需以避免过敏原为核心，结合日常护理、规范用药及特殊人群安全指导，形成综合管理方案。

一、明确过敏原与预防措施

季节性过敏性鼻炎主要由花粉（春季树木花粉、秋季杂草花粉）、尘螨等诱发。预防关键：花粉季减少户外活动，外出佩戴口罩、护目镜，回家后立即清洗鼻腔、更换衣物；室内关闭门窗，使用空气净化器，定期清洁家具、被褥以降低尘螨浓度。

二、日常护理与环境控制

鼻腔冲洗可每日1-2次，用生理盐水清除鼻腔过敏原；保持室内湿度40%-60%，避免干燥环境加重黏膜敏感；规律作息、均衡饮食（补充维生素C、D），适度运动（如瑜伽、游泳）增强免疫力，避免花粉浓度高峰时段（清晨、傍晚）剧烈运动。

三、规范药物治疗

一线药物包括口服抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）、鼻用糖皮质激素（布地奈德、糠酸莫米松）及白三烯调节剂（孟鲁司特钠）。用药需遵医嘱，鼻用激素建议在症状出现前1-2周提前使用，避免自行停药或增减剂量。

四、特殊人群用药注意

儿童鼻用激素选择低浓度剂型，鼻腔冲洗需成人协助；孕妇/哺乳期妇女优先非药物干预，必要时选氯雷他定等第二代抗组胺药；老年人合并慢性病者需评估肝肾功能，避免含伪麻黄碱的复方制剂，高血压、心脏病患者慎用。

五、长期管理与就医提示

若症状持续超过2周或伴头痛、哮喘，应及时就医排查鼻窦炎、鼻息肉等并发症；规范治疗无效者可考虑过敏原特异性免疫治疗（脱敏治疗），需在医生指导下完成3-5年疗程，部分患者需评估心肺功能。