感冒后干咳嗽该怎么办

感冒后干咳多因病毒感染导致气道黏膜受损、敏感性增高，可通过生活护理、对症干预及特殊人群管理缓解，必要时排查病因。

一、基础生活护理

保持室内湿度50%-60%，避免干燥刺激；多饮温水（每日1500-2000ml），稀释痰液并缓解咽喉不适；避免烟雾、粉尘、冷空气刺激，外出戴口罩；1岁以上可含服少量蜂蜜（1-2勺/次），缓解夜间咳嗽（研究显示蜂蜜镇咳效果优于安慰剂）。

二、对症药物使用

若咳嗽影响睡眠，可短期服用镇咳药（如右美沙芬，中枢性镇咳）或外周性镇咳药（如那可丁）；合并咽痒、流涕等过敏症状时，选用抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪），需注意抗组胺药可能引起嗜睡，避免驾驶或操作机械。

三、警惕就医指征

若干咳持续超过2周未缓解，或伴以下症状需及时就医：发热（体温＞37.3℃）、胸痛、痰中带血、呼吸困难、体重下降；需排查肺炎支原体感染、咳嗽变异性哮喘或合并基础疾病（如慢阻肺），避免延误治疗。

四、特殊人群注意事项

孕妇：优先生活护理，镇咳药需咨询医生，禁用右美沙芬（孕早期风险未明确）；

儿童（2岁以下）：禁用成人镇咳药，可遵医嘱使用儿童剂型抗组胺药；

老年人/肝肾功能不全者：避免长期使用右美沙芬（可能蓄积中毒），需减量或换用外周性镇咳药。

五、预防与康复建议

日常均衡饮食（补充维生素C、锌）、规律作息增强免疫力；过敏体质者规避花粉、尘螨等过敏原；慢性呼吸道疾病（哮喘、慢阻肺）患者需提前控制基础病，减少感冒诱发咳嗽风险。