哮喘病患者的日常护理

哮喘患者日常护理需从环境控制、用药规范、饮食运动、心理调节及特殊人群照护五方面科学管理，以降低发作风险、提升生活质量。

一、环境控制：减少诱发因素

避免尘螨（每周用55℃热水清洗床单被罩）、花粉（花粉季减少外出）、霉菌（保持室内湿度40%-60%）及宠物皮屑等过敏原，室内定期通风，远离烟草烟雾、雾霾等刺激物。必要时使用防螨床品、空气净化器，外出佩戴口罩。

二、用药规范：严格遵医嘱使用

规范使用控制器药物（如吸入糖皮质激素布地奈德、氟替卡松等）和缓解药物（沙丁胺醇），掌握正确吸入装置操作方法（如MDI需配合储雾罐）。需长期规律用药，不擅自停药或增减剂量，沙丁胺醇按需使用缓解急性症状，持续喘息时立即就医。

三、饮食与运动：科学调节身体状态

饮食均衡，避免过敏食物，适当补充维生素D（每日400-800IU）和镁（坚果、深绿蔬菜），研究显示缺乏可能增加发作风险。选择游泳、快走等低强度运动，运动前热身，随身携带缓解药，监测呼吸状态，避免剧烈运动诱发哮喘。

四、心理调节：缓解情绪压力

情绪激动、焦虑易诱发哮喘，患者可学习深呼吸放松法（4-7-8呼吸法），保持规律作息。家属多陪伴沟通，必要时寻求心理咨询，避免因孤独或压力加重病情。

五、特殊人群照护

儿童需家长监督用药，避免接触宠物，接种流感疫苗；老年人简化用药方案，定期复查肺功能，注意药物副作用；孕妇需控制体重，避免肥胖诱发哮喘，孕期用药需咨询产科医生，防止胎儿受影响。