如何缓解鼻炎鼻塞

如何缓解鼻炎鼻塞？

鼻炎鼻塞可通过科学护理、药物干预及生活调整综合缓解，核心在于减轻鼻黏膜充血水肿、清除鼻腔分泌物。

鼻腔冲洗（物理护理）

使用生理盐水或海盐水轻柔冲洗鼻腔，每日1-2次，水温约37℃，避免用力过猛。研究证实可清除鼻腔分泌物、减轻鼻黏膜水肿，有效改善鼻塞。婴幼儿、孕妇等特殊人群需遵医嘱调整操作压力与浓度。

药物干预

一线药物包括鼻用糖皮质激素（如布地奈德、糠酸莫米松），可减轻鼻黏膜炎症；抗组胺鼻喷剂（如氮卓斯汀）针对过敏症状；减充血剂（如羟甲唑啉）能快速缓解鼻塞，但连续使用不超过3天，避免反跳性鼻塞。高血压、甲亢患者慎用减充血剂，儿童需遵医嘱用药。

蒸汽与温湿环境

通过热水熏鼻或使用加湿器（湿度维持40%-60%），温湿蒸汽可稀释分泌物、缓解鼻黏膜干燥。操作时避免高温烫伤，儿童需成人监护，老年或视力不佳者建议使用可调温加湿器。

环境管理

过敏性鼻炎患者需避免尘螨、花粉等过敏原，定期清洁家居、更换防螨床品；戒烟并远离二手烟，减少鼻黏膜刺激。研究显示，环境控制可降低鼻炎发作频率，改善鼻塞持续时间。

特殊人群照护

孕妇：优先物理护理（如鼻腔冲洗），鼻用激素相对安全，避免口服抗组胺药；

婴幼儿：鼻腔冲洗需用低渗盐水（0.45%），药物治疗遵医嘱，避免成人剂型；

老年人：以非药物方法（如蒸汽、环境调整）为主，监测药物相互作用，慎用减充血剂。

（注：以上药物仅列名称，具体用药需遵医嘱。）