耳朵进水怎么快速出来

耳朵进水后，可通过调整体位、牵拉耳廓、吞咽动作等物理方法快速排出，必要时用医用干棉球轻柔吸附，特殊人群需规范操作。

调整体位利用重力差排水是最基础方法。头偏向进水侧，同侧单脚自然跳跃30秒（每次），或站立时单脚抬起轻跳，双侧交替进行。若单侧进水严重，可将头偏向对侧，用手掌轻压对侧耳廓，使耳道呈倾斜状态，加速排水。注意避免长时间低头，防止水流冲击鼓膜。

牵拉耳廓与按压耳屏辅助排水。成人向上向外轻拉耳廓，婴幼儿向后下方轻拉，拉直耳道；同时反复按压耳屏（外耳道口前方软骨处），每次按压持续5秒，重复10次，促进咽鼓管开放。动作需轻缓，避免损伤耳道皮肤。

吞咽动作激活咽鼓管排水。连续吞咽5-10次或咀嚼口香糖，刺激唾液分泌，使咽鼓管开放；打哈欠也可辅助排水。若吞咽后仍无效，可尝试低头轻叩头部，使头部震动辅助水分排出。感冒鼻塞者可先深呼吸缓解鼻塞，再尝试操作。咽鼓管功能障碍者（如中耳炎史）需谨慎。

医用干棉球吸附无效时使用。取医用无菌棉球（直径0.5cm），轻拉耳廓使耳道平直，将棉球轻轻放入外耳道口（深度≤1cm），吸附水分。每10分钟更换一次，若棉球放入后出现耳道疼痛或出血，立即停止并就医。严禁用棉签深入擦拭。

特殊人群需谨慎操作。婴幼儿家长仅用干净手指轻擦外耳道口，禁止棉签深入；老年人耳道皮肤脆弱，避免用力牵拉耳廓；中耳炎、鼓膜穿孔患者禁止自行处理，需立即就医，防止感染加重或损伤鼓膜。婴幼儿洗澡后，可用干毛巾轻擦外耳道口减少进水风险。