流产后头痛头晕怎么办

流产后头痛头晕多因失血、激素波动、贫血或疲劳所致，需优先排查病因并从休息、营养、对症处理三方面综合干预。

一、及时就医排查病因

若头痛头晕持续超24小时或伴随阴道出血量大、发热、恶心呕吐、视物模糊等症状，需立即就诊，排除感染、宫腔残留、低血压或内出血等严重问题，避免延误治疗。

二、纠正贫血与营养补充

流产后易因失血引发缺铁性贫血，表现为头晕、乏力、头痛。可通过瘦肉、动物肝脏、菠菜等含铁食物补铁，必要时在医生指导下服用铁剂（如硫酸亚铁）；同时补充蛋白质（鸡蛋、牛奶）和维生素B族，促进身体恢复。

三、调节激素波动与充分休息

流产后雌激素、孕激素骤降，易致血管舒缩功能紊乱引发头痛，且身体虚弱、疲劳会加重症状。需保证每日8-10小时睡眠，避免熬夜和过度劳累，减少情绪波动（焦虑会加重激素波动影响），必要时在医生指导下服用谷维素调节自主神经功能。

四、对症缓解症状的非药物措施

头痛时静卧于避光安静环境，可冷敷额头或太阳穴；头晕时缓慢变换体位，避免突然站起，少量多次饮用温水（每日1500-2000ml）以防脱水。必要时可服用对乙酰氨基酚（需遵医嘱，避免空腹）缓解头痛。

五、特殊人群额外注意

高血压/心脏病患者需监测血压、心率变化，头晕加重或心悸时及时就医；哺乳期女性用药前咨询医生，避免影响哺乳；老年女性（＞40岁）因激素变化更快，需增加蛋白质、铁剂摄入，保证营养均衡，必要时在家人陪同下进行轻度活动。