孩子肺炎咳嗽吃什么好

孩子肺炎咳嗽期间，饮食需以营养均衡、易消化吸收、温和不刺激为原则，通过补充优质蛋白、充足水分及针对性食疗辅助缓解症状，特殊体质需个体化调整，必要时遵医嘱使用止咳祛痰药物。

保证优质营养供给

优先选择乳清蛋白（母乳/配方奶）、鱼肉（清蒸鲈鱼）、豆腐等易消化蛋白质，增强免疫力；搭配深绿色蔬菜（西兰花）、新鲜水果（苹果）补充维生素；主食以小米粥、软烂面条为主，重症患儿少食多餐，避免加重胃肠负担。

充足补水稀释痰液

每日饮水150-200ml/kg（分多次），1岁以上可加少量蜂蜜水（5ml/次，温水冲调）或煮梨水润肺；痰液黏稠时增加饮水量，淡盐水需控制量，避免加重钠摄入。

针对性食疗辅助缓解

干咳少痰者，可用川贝蒸梨（梨块+川贝粉3g+冰糖蒸15分钟）；痰多黄稠者饮白萝卜生姜水（白萝卜50g切片煮水，加少量生姜）；痰湿体质可食山药百合粥健脾化痰。注意：食疗仅辅助，若咳嗽超3天或伴喘息需停用并就医。

严格规避刺激食物

禁食辛辣（辣椒、芥末）、过甜（蛋糕、蜂蜜）、过咸（腌菜、薯片）及生冷食物，避免刺激呼吸道或生痰；油炸食品（炸鸡、油条）加重消化负担，建议以蒸、煮、炖为主，控制每日脂肪摄入＜总热量30%。

特殊人群个体化调整

婴幼儿食物需软烂细碎（如肉泥、菜泥）防呛咳；过敏体质患儿禁食海鲜、芒果等易致敏食物；乳糖不耐受者改用无乳糖奶粉；重症或进食困难患儿，由营养师制定鼻饲或肠内营养方案，每日热量≥100kcal/kg。