小孩胃受凉了怎么办

小孩胃受凉后可通过腹部保暖、饮食调整、合理补水、适当休息及必要药物干预缓解，多数经规范护理后症状可改善。

腹部保暖：避免二次刺激

用40℃左右温毛巾热敷腹部（避开肚脐），每次10-15分钟，每日2-3次；穿棉质腹围或肚兜保护腹部。早产儿、低体重儿需缩短热敷时间至5分钟内，避免烫伤，热敷时垫薄毛巾。

饮食调整：温和易消化为主

给予小米粥、烂面条、蒸苹果泥等软烂食物，避免生冷（冰饮、凉菜）、油腻（油炸食品）及辛辣刺激食物。少量多餐，每次进食量减半，避免空腹或过饱加重肠胃负担。

合理补水：预防脱水与电解质紊乱

少量多次饮用35-40℃温水或口服补液盐（按说明书冲调），每次5-10ml，间隔10-15分钟。若腹泻严重（每日＞6次稀水便），暂禁食液体1小时后再少量补充，避免加重肠道负荷。

休息与活动：减少肠胃负担

保证10-12小时睡眠，睡前避免进食；清醒时安静休息，不剧烈跑跳或玩电子产品。研究显示，充足休息可减少肠道耗能，促进黏膜修复。

药物干预：遵医嘱使用安全药物

可短期服用益生菌（如双歧杆菌三联活菌）调节肠道菌群；腹泻时用蒙脱石散保护肠黏膜（需与益生菌间隔2小时）；脱水时补充口服补液盐Ⅲ。中成药如藿香正气水（含酒精）仅适用于5岁以上儿童，需医生评估后使用，禁用成人剂型。

特别提示：若24小时内出现持续呕吐、高热（＞38.5℃）、腹痛加剧或精神萎靡，需立即就医排查急性胃炎或感染，避免延误病情。