高血压保健品有哪些

高血压患者可适当选择具有辅助调节作用的保健品，但需明确：保健品不能替代降压药物，使用前建议咨询医生并监测血压变化。

芹菜籽提取物

芹菜籽提取物含芹菜素等成分，部分研究显示可轻度抑制血管紧张素转换酶，辅助降低血压，但证据强度较弱，个体反应差异大。低血压、正在服用降压药者需监测血压，避免过度降压。

辅酶Q10

辅酶Q10具有抗氧化与改善心肌能量代谢作用，高血压合并心衰者补充后可提升运动耐力，但对单纯高血压的降压效果证据不足。糖尿病、肝肾功能不全者需在医生指导下使用，避免与他汀类药物同服加重肌肉副作用。

钾补充剂

氯化钾、柠檬酸钾等可通过促进钠排泄调节电解质平衡，辅助控制血压，但仅建议钠摄入偏高、低钾血症者短期使用。肾功能不全、肾上腺疾病患者禁用，避免高钾血症或心律失常。

Omega-3脂肪酸

深海鱼油/藻油富含Omega-3，可改善血管内皮功能、降低外周阻力，对合并高脂血症的高血压患者更有益。需警惕出血风险，与阿司匹林、华法林同服时需间隔2小时，出血性疾病患者慎用。

复合营养素

含镁、维生素C的补充剂可通过放松血管平滑肌（镁）、抗氧化（维C）辅助调节血压，但核心证据来自观察性研究，过量补充可能引发便秘、代谢异常。肾功能不全者需控制镁摄入，优先通过菠菜、坚果等天然食物补充。

注意：所有保健品均需优先保证低盐饮食、规律运动及药物治疗，特殊人群（孕妇、肝肾功能不全者）需严格遵医嘱。