最近一站起来就头晕是怎么了

最近一站起就头晕，多为体位性低血压（直立性低血压）所致，常因体位变化时血压调节异常或血容量不足，导致脑供血短暂不足。

体位性头晕多为体位性低血压所致，即体位变化（如卧位→立位）时血压快速下降，导致脑供血不足。正常情况下，自主神经通过调节血管收缩维持血压稳定，若调节功能减弱或血容量不足，站起时血液淤积下肢，回心血量骤减，脑灌注压下降，引发头晕、眼前发黑等症状。

常见原因分三类：生理性因素包括脱水、疲劳、睡眠不足；病理性因素涉及自主神经病变（如糖尿病神经病变）、心血管疾病（如心衰、心律失常）、内分泌疾病（如甲减、肾上腺皮质功能减退）；药物如降压药（氨氯地平）、利尿剂（呋塞米）、抗抑郁药（三环类）等可能诱发血压下降。

特殊人群需格外警惕：老年人因自主神经老化、血管弹性降低更易发生；孕妇血容量增加但体位变化时压力调节敏感；糖尿病患者长期高血糖可损伤神经，增加风险；长期卧床者或术后恢复期人群需注意缓慢起身。

自我鉴别要点：头晕持续数秒至数分钟，与突然站起直接相关；伴随眼前发黑、心慌、出冷汗等症状；若每周发作≥3次，或晨起/餐后频繁出现，需排查基础疾病。

应对建议：紧急时缓慢站起，坐下或靠墙支撑；日常预防可提前坐床边1-2分钟再起身，少量多次饮水（每日1500-2000ml），避免高温环境；就医指征：频繁发作、伴胸痛/晕厥/视力模糊，或基础疾病患者，需检查血常规、动态血压监测，调整药物方案。