年轻人会不会得糖尿病

年轻人会得糖尿病，其中2型糖尿病占比超90%，且近年发病呈显著年轻化趋势。中国疾控中心数据显示，2010-2020年我国18-39岁人群糖尿病患病率从4.0%升至6.9%，增幅达72.5%，远超中老年人群增速。

2型糖尿病是年轻人患病主因，其发病与遗传易感性、不良生活方式密切相关。长期高糖高脂饮食、久坐少动、腹型肥胖（男性腰围≥90cm、女性≥85cm）是核心诱因，肥胖者患糖尿病风险是非肥胖者的3-5倍。

高危年轻人包括：①超重/肥胖者（BMI≥24kg/m2）；②一级亲属有糖尿病史者；③长期熬夜、工作压力大人群；④高血压/高血脂患者；⑤妊娠期糖尿病史女性。此外，长期使用糖皮质激素等药物者也需警惕。

年轻人糖尿病早期症状隐匿，易被忽视，常见表现为口渴多饮、体重快速下降（每月＞5kg）、皮肤反复感染、伤口难愈合、视力模糊等。建议高危人群每年检测空腹血糖和糖化血红蛋白（HbA1c），普通人群每3年筛查一次。

诊断标准：空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后2小时≥11.1mmol/L或糖化血红蛋白≥6.5%即可确诊。治疗以“五驾马车”为原则：①饮食控制：低GI饮食，每日主食≤250g；②运动：每周150分钟中等强度有氧运动；③血糖监测：定期记录空腹及餐后2小时血糖；④药物治疗：2型糖尿病首选二甲双胍，必要时联用SGLT-2抑制剂等；⑤特殊人群：妊娠期糖尿病需医生指导控糖，肥胖者优先生活方式干预。