量血压时应该注意什么

量血压时需注意测量前准备、环境控制、体位姿势、时间频率及特殊人群调整，以确保结果准确反映真实血压水平。

测量前准备

测量前30分钟避免剧烈运动、情绪激动，禁吸烟、饮酒、喝咖啡/浓茶；排空膀胱，安静休息5-10分钟，保持肌肉放松，避免因紧张或肌肉紧绷导致血压假性升高。

环境与设备要求

环境需安静（避免噪音、强光干扰），温度保持20-25℃；袖带尺寸需匹配（成人用12-13cm宽袖带，儿童选小号），缠绕松紧以插入一指为宜，过松会漏气，过紧会挤压血管，均影响结果准确性。

体位与姿势规范

推荐坐位测量，上臂与心脏同高（可用靠垫支撑），掌心向上，袖带覆盖肘窝上方2-3cm；避免交叉腿、弯腰或手臂悬空，确保手腕、肘部与心脏在同一水平，减少体位误差。

测量时间与频率

固定时间测量（如晨起后、睡前），避免餐后1小时内、情绪激动后立即测；连续测量间隔1-2分钟，取平均值，单次测量易受临时波动影响（如紧张、憋尿），建议每日早晚各测1次，记录数据。

特殊人群注意事项

孕妇：取左侧卧位，袖带避免过紧压迫腹部血管；

糖尿病患者：餐后2小时内血压波动较大，避免此时测量；

老年高血压患者：测量后静坐5分钟，防体位性低血压（起身时头晕）；

服药人群：固定服药前后测量时间，避免药物影响单次结果（如β受体阻滞剂可能掩盖心动过速）。

（注：涉及药物名称仅作说明，具体服用指导需遵医嘱。）