正常心率是多少范围

正常成年人静息心率正常范围为60-100次/分钟，理想范围通常认为55-70次/分钟（静息状态指安静休息5-10分钟后测量）。

基础正常范围

成年人静息心率正常范围60-100次/分钟，理想范围55-70次/分钟。持续＞100次/分钟（窦性心动过速）或＜60次/分钟（窦性心动过缓），需结合临床症状判断是否异常。

特殊人群心率特点

儿童随年龄增长心率递减：新生儿120-140次/分钟，1-3岁100-120次/分钟，8-14岁70-90次/分钟；老年人静息心率可适当放宽至55-110次/分钟（需结合基础疾病）；孕妇孕晚期心率较孕前增加10-15次/分钟，可达80-100次/分钟；运动员因心脏储备增强，静息心率常为40-60次/分钟（生理性心动过缓）。

心率异常的临床意义

静息心率＞100次/分钟：可见于发热、甲状腺功能亢进、贫血等病理状态，或咖啡因、肾上腺素类药物影响；＜60次/分钟：生理性（运动员）或病理性（窦房结功能障碍、心肌缺血），若伴随头晕、乏力需警惕。

影响心率的常见因素

生理因素：运动、情绪激动、吸烟、饮酒、咖啡因摄入；病理因素：甲亢、感染、贫血、药物（如β受体阻滞剂、抗心律失常药）等。

日常监测与就医建议

建议每日静息状态下测量心率并记录，若持续＞100次/分钟或＜50次/分钟，伴随胸闷、晕厥、乏力等症状，应及时就医检查心电图、甲状腺功能等，明确病因。