感冒好了一直流鼻涕怎么办呢

感冒恢复期持续流涕多因鼻黏膜修复延迟或感染后鼻炎，可先通过日常护理缓解，若超过10天未改善或伴脓涕、头痛等需就医排查。

鼻黏膜修复与日常护理

每日用生理盐水洗鼻2-3次，清除分泌物并减轻鼻黏膜水肿；保持室内湿度40%-60%，避免干燥环境刺激；多喝水，饮食清淡，避免辛辣、酒精等加重鼻黏膜充血。

病毒后鼻黏膜高反应处理

若流涕伴鼻痒、阵发性喷嚏，可能是病毒后鼻黏膜高反应，可短期服用第二代抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪），儿童、孕妇及哺乳期女性需遵医嘱；鼻黏膜干燥者可局部涂抹医用凡士林（婴幼儿慎用）。

过敏因素干预

若流涕在接触花粉、尘螨后加重，需避免过敏原暴露，外出戴口罩；必要时口服抗组胺药（如氯雷他定）或鼻用糖皮质激素（布地奈德鼻喷剂），儿童需选择儿童剂型并控制剂量。

环境刺激防护

冷空气或刺激性气体诱发流涕时，外出戴棉质口罩保暖；避免空调直吹面部，减少鼻黏膜受冷刺激；干燥季节使用加湿器，避免鼻腔黏膜干裂。

及时就医的关键指征

若流涕超过10天未缓解，或转为黄绿色脓涕、伴头痛、发热（体温≥38℃）、嗅觉减退，需排查鼻窦炎、鼻息肉等，建议行鼻窦CT或鼻内镜检查，必要时遵医嘱使用抗生素（阿莫西林克拉维酸钾等）。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性、婴幼儿及有哮喘、高血压等基础病者，用药前需咨询医生，避免自行使用减充血剂（如羟甲唑啉），儿童优先选择生理盐水护理，禁用成人药物。