孕妇吐的很厉害吃什么能缓解

孕妇孕吐严重时，可通过调整饮食结构、补充维生素及矿物质、少量多餐、药物辅助及特殊人群干预等方式缓解，必要时及时就医。

一、调整饮食结构与进食方式

孕吐严重者建议采用“少量多餐”原则，每天5-6次进食，每次间隔1-2小时，避免空腹。优先选择苏打饼干、烤面包、白粥、蒸蛋等易消化食物，减少油腻、辛辣及高糖食物摄入，同时避开强烈气味刺激（如油烟、香水）。

二、科学补充营养物质

维生素B6是缓解孕吐的经典营养素，临床研究证实每日补充10-20mg维生素B6可减轻恶心呕吐症状。生姜中的姜辣素也具有止吐作用，建议煮姜茶或含服姜片（每日不超过3g），或在医生指导下使用姜制剂。

三、保证水分与电解质平衡

脱水是孕吐严重的常见并发症，需保证每日饮水1500-2000ml，可饮用淡盐水、米汤、稀释果蔬汁等补充水分及电解质。避免过量饮用咖啡因或碳酸饮料，以防刺激胃酸分泌加重不适。

四、必要时药物辅助治疗

若饮食调整无效，可在医生评估后使用药物辅助缓解，常用药物包括维生素B6片、维生素B6-多西拉敏复方制剂（如Diclectin）、止吐药昂丹司琼等。需注意任何药物需经产科医生开具处方，禁止自行购买服用。

五、特殊人群与紧急情况处理

妊娠剧吐（体重下降超5%、持续脱水、尿酮体阳性）需立即就医。高危孕妇（如多胎妊娠、葡萄胎）建议提前咨询产科医生，制定个性化饮食与治疗方案，避免延误病情。