五个月的婴儿吃什么钙

五个月婴儿补钙应以母乳或配方奶为主要来源，必要时在医生指导下选择婴幼儿专用有机钙剂（如葡萄糖酸钙、乳钙），同时补充维生素D以促进钙吸收。

母乳/配方奶是钙的最佳来源

母乳钙含量约300mg/L，吸收率超50%，每日哺乳800-1000ml可满足基础需求；配方奶按国家标准强化钙（约600mg/L），纯母乳婴儿若生长发育良好（如体重达标、无夜惊、枕秃等），无需额外补钙。

必要时选择婴幼儿专用钙剂

若母乳不足、配方奶钙摄入不足（如早产儿、双胞胎）或婴儿有缺钙风险，需在医生指导下补充钙剂。优先选有机钙（葡萄糖酸钙、乳矿物盐），其水溶性好、对胃肠道刺激小，适合5个月婴儿娇嫩肠胃。

钙剂选择需关注元素钙含量

不同钙剂元素钙含量差异大（如葡萄糖酸钙每100ml含元素钙约90mg，碳酸钙每片约500mg元素钙），婴幼儿补钙应控制每日元素钙100-200mg（依产品说明），避免过量增加肾脏负担。

特殊情况需额外监测与干预

早产儿、低体重儿或存在维生素D缺乏性佝偻病风险的婴儿，需在医生指导下提前补充钙剂，同时每日补充维生素D400IU（如维生素D3滴剂），以促进钙吸收，降低骨骼发育迟缓风险。

服用钙剂的注意事项

钙剂建议随餐或两餐间服用，避免空腹刺激肠胃；与奶间隔1小时以上，以免影响钙吸收；长期补钙需定期监测血钙水平（遵医嘱），若出现便秘、哭闹加重等不适，应暂停并咨询医生。