身体怕风怕冷的真正原因

身体怕风怕冷的真正原因

身体怕风怕冷多与阳气亏虚、气血循环不畅或基础疾病相关，既可能是中医“阳气不足”的体质表现，也可能是现代医学中循环、免疫、内分泌功能异常的信号。

阳气亏虚（中医核心病机）

中医认为“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，肾阳为一身阳气根本，肾阳虚衰则温煦功能减弱，表现为腰膝酸软、手足不温、夜尿增多。老年人、产后气血亏虚者更易出现此证。

血液循环障碍（现代医学视角）

血液负责输送氧气与热量，循环不畅（如久坐不动、动脉硬化、贫血）会导致四肢末梢供血不足，引发怕冷。糖尿病、心血管病患者因血管病变或心输出量下降，症状更明显。

免疫功能异常

免疫力低下时，身体对外界寒冷刺激耐受性降低。感冒恢复期、长期压力、自身免疫病（如类风湿关节炎）或服用免疫抑制剂者，常因免疫调节紊乱出现怕风怕冷。

内分泌紊乱

甲状腺激素是产热“引擎”，甲减患者因激素分泌不足，代谢率下降，全身产热减少；更年期女性雌激素波动影响体温调节中枢，也易出现怕冷症状。

基础疾病影响

慢性肾病、糖尿病（神经病变影响循环）、慢性心衰等疾病，可通过损害循环、代谢或神经功能导致怕冷。如糖尿病患者血糖控制不佳时，易并发肢体末端发凉、麻木。

特殊人群注意：老年人、产后女性、甲状腺疾病患者、糖尿病患者需重点关注自身怕冷症状，及时排查基础疾病或体质问题，必要时就医调理。