妊娠期高血压护理措施有哪些

妊娠期高血压护理核心措施：需围绕血压监测、饮食管理、休息指导、心理支持及医疗随访五个维度，结合孕妇个体情况科学干预，降低母胎并发症风险。

血压监测

每日早晚静息状态测量血压并记录（建议使用电子血压计，袖带尺寸适配），定期产检时同步监测尿蛋白、肝肾功能及胎儿情况。出现头痛、视物模糊、下肢水肿加重等症状，立即就医。

饮食管理

严格控制每日盐摄入＜5g（约一平啤酒瓶盖量），增加瘦肉、鱼类、低脂奶等优质蛋白，多食用菠菜、香蕉等高钾食物。避免腌制食品、加工零食等高钠食物，适当补充钙剂（每日1000mg），控制体重增长速度（每周≤0.5kg）。

休息与体位

保证每日8-10小时睡眠，午休1-2小时，以左侧卧位为主（减轻子宫对下腔静脉压迫，改善胎盘血流）。睡前避免饮水过多，减少夜间起夜；避免弯腰、提重物等增加腹压行为，缩短久坐/久站时间。

心理调节

家属需给予持续情感支持，孕妇可通过听舒缓音乐、冥想或深呼吸训练缓解焦虑。必要时使用胎动计数（每日3次，每次1小时）转移注意力，避免情绪波动诱发血压升高，必要时寻求专业心理咨询。

医疗随访与高危管理

严格遵医嘱每2周产检1次，监测胎儿生长发育及胎盘功能。对合并慢性高血压、糖尿病或有子痫前期史的高危孕妇，需提前至孕20周开始产检，密切监测血压及尿蛋白，必要时住院监测。药物治疗可选用拉贝洛尔、硝苯地平等降压药，具体用药遵医嘱。