受凉了喉咙痛怎么办

受凉后喉咙痛多因病毒感染引发急性咽炎或扁桃体炎，处理需结合基础护理、对症治疗及必要时就医，避免盲目用药。

一、基础护理缓解不适

多喝温水（每日1.5-2L），保持咽喉湿润；用温盐水（250ml温水+半茶匙盐）漱口（每日3-4次），减轻局部炎症水肿；室内湿度维持40%-60%，避免干燥刺激；暂时禁食辛辣、过烫食物，减少咽喉黏膜损伤。

二、对症使用缓解药物

疼痛明显时，可短期服用对乙酰氨基酚或布洛芬（严格遵说明书剂量，24小时不超过推荐上限）；含服含薄荷/蜂蜜成分的润喉糖，可局部舒缓不适，但糖尿病患者慎选含糖型。

三、避免滥用抗生素

受凉后喉咙痛80%以上为病毒感染，无需使用阿莫西林、头孢类抗生素；若出现脓痰、高热（＞38.5℃持续超3天）、呼吸困难，需就医排查细菌感染（如链球菌性咽炎），由医生判断是否需抗生素。

四、特殊人群谨慎处理

儿童用药需按年龄/体重调整（如布洛芬2岁以下禁用）；孕妇优先物理降温，必要时咨询产科医生；老年人/慢性病患者（糖尿病、心衰等）需及时就医，防止诱发原发病加重或并发肺炎。

五、预防复发关键措施

注意颈部保暖，避免再次受凉；均衡饮食（补充维生素C）、规律作息（保证睡眠）增强免疫力；流感季戴口罩、勤洗手，减少人群密集处停留，降低感染风险。

提示：若症状持续超7天无改善或反复发作，需进一步检查排除过敏、反流性食管炎等其他病因。