心脏病病人该如何保养

心脏病患者保养需以科学管理生活方式为核心，配合规范药物治疗，定期监测病情并针对性防范特殊人群风险。

一、科学饮食管理

遵循低盐低脂原则，每日盐摄入＜5g，减少动物内脏、油炸食品等高脂高胆固醇食物；增加新鲜蔬果（如菠菜、苹果）及全谷物摄入，适量选择鱼类、豆类等优质蛋白；严格限制酒精摄入，戒烟。

二、合理运动规划

根据病情选择低至中等强度有氧运动（如快走、太极拳），每周3-5次，每次20-30分钟。避免极端天气及密闭环境运动，运动中若出现胸痛、气短、心悸等，立即停止并就医。

三、规范用药与定期复查

需长期规律服用医生开具的药物（如他汀类、β受体阻滞剂、ACEI/ARB等），不可自行停药或调整剂量；定期复查心电图、血脂、肝肾功能，心衰患者需监测BNP及电解质。冠心病患者应常备硝酸甘油片，以备心绞痛发作时舌下含服。

四、特殊人群注意事项

老年患者需警惕无症状心肌缺血，用药需考虑肝肾功能调整剂量；合并糖尿病者严格控制糖化血红蛋白＜7%；女性患者若出现非典型胸痛（如背痛），需及时排查；孕妇合并心脏病者应提前制定分娩计划，多学科协作管理。

五、情绪管理与急救意识

保持情绪稳定，避免焦虑、愤怒等剧烈情绪波动；学习基础急救知识（如心肺复苏步骤），家中备硝酸甘油、速效救心丸等急救药品；家属需熟悉患者用药史及过敏史，发现异常（如突发呼吸困难、晕厥）立即拨打急救电话。