胸闷，心跳快怎么办

胸闷伴随心跳快可能由多种原因引起，需立即停止活动、坐下休息并观察症状，若持续不缓解或加重，应及时就医排查病因。

紧急处理措施

立即停止活动，坐下或半卧位休息，开窗通风保持空气流通。尝试缓慢深呼吸（吸气4秒→屏息2秒→呼气6秒），避免紧张焦虑。若症状在5-10分钟内缓解，多为生理性反应；若持续不缓解，需警惕病理性可能。

初步判断原因

生理性诱因包括运动、情绪激动、饮酒、咖啡因摄入过量、低血糖等，诱因明确且休息后可缓解。病理性因素常见于心律失常（如房颤、早搏）、冠心病（心肌缺血）、甲状腺功能亢进、贫血、肺炎等，需结合病史和检查明确。

特殊人群注意事项

老年患者或有心脏病史者，即使症状短暂也可能提示冠心病进展；孕妇出现胸闷伴心跳快，需排除妊娠期高血压或子痫前期；儿童若伴随发热、乏力，可能为病毒性心肌炎，需尽快就医。

自我监测与记录

记录症状细节：发作时间、持续时长、伴随症状（如胸痛、冷汗、头晕）、诱因（如空腹、熬夜）及近期感染史。就诊时携带记录，帮助医生快速定位病因（如心肌炎常与前驱感染相关）。

必须立即就医的情况

出现以下情况需立即拨打120或前往急诊：症状持续超20分钟不缓解；伴随剧烈胸痛、压榨感或向左肩放射；出现呼吸困难、口唇发绀、晕厥；血压显著升高（＞180/110mmHg）或降低（＜90/60mmHg）；既往有冠心病、心衰等病史。