感冒了屋里用什么杀菌有什么要注意的

感冒期间室内杀菌可优先通过自然通风降低病毒浓度，辅以物理（紫外线）、化学（含氯消毒剂）或空气净化设备消毒，同时需注意避免过度消毒、控制环境湿度及特殊人群防护。

物理消毒：通风与紫外线消毒

每日开窗通风2-3次，每次30分钟以上（WHO推荐），可有效降低室内病毒浓度；无人时使用波长254nm的紫外线灯消毒30分钟以上（需远离人体，避免皮肤/眼睛直接照射），适用于空气及物体表面消毒。

化学消毒剂：选安全温和方案

含氯消毒剂（如84消毒液按1：100稀释）可用于物体表面擦拭；75%乙醇（酒精）用于手部/小件物品消毒（需远离火源）；过氧乙酸刺激性较强，适用于空气喷雾消毒（需密闭1小时后通风），过敏或呼吸道敏感者慎用。

空气净化设备：高效过滤与消毒结合

选择带HEPA滤网（H13级以上）的空气净化器，每日开启4-6小时，可过滤PM2.5及呼吸道病毒；避免选用臭氧发生器，以防室内臭氧浓度超标引发刺激反应。

特殊人群与环境管理

孕妇、婴幼儿、老人及过敏体质者：优先物理通风，避免刺激性消毒剂；环境湿度维持40%-60%（干燥用加湿器，潮湿用除湿机），干燥环境易致呼吸道黏膜损伤，潮湿易滋生霉菌。

日常防护与清洁

勤用肥皂/洗手液洗手；衣物、被褥每周阳光下暴晒2小时（紫外线杀菌）；定期清洁空调滤网，避免微生物滋生；避免使用浓烈清洁剂，以防加重呼吸道不适。