感冒鼻子塞住怎么办

感冒鼻塞主要通过鼻腔清洁、物理疗法、药物干预、环境优化及特殊人群护理综合处理，需结合科学方法缓解症状并避免副作用。

一、鼻腔清洁护理

使用医用生理盐水鼻腔冲洗液（无菌级），每日1-2次轻柔冲洗鼻腔，可稀释分泌物、减轻黏膜水肿。婴幼儿需用5ml注射器缓慢推注（避免呛咳），孕妇优先选择电动洗鼻器（压力≤15cmHO），确保无菌操作。

二、温热物理疗法

用40℃左右热毛巾敷鼻根处（避开鼻孔），每次10-15分钟；或吸入40-50℃蒸汽（如热水杯上方），每次5分钟。此方法促进局部血液循环，缓解黏膜充血。注意：婴幼儿及皮肤敏感者需控制温度，避免烫伤；呼吸道感染急性期禁用蒸汽刺激。

三、对症药物干预

可短期使用鼻腔减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻液），连续使用不超过3天（防反跳性充血）；伴鼻痒、流涕时，选用第二代抗组胺药（如氯雷他定）。高血压、心脏病患者禁用伪麻黄碱类药物，孕妇哺乳期用药需咨询医生。

四、环境优化管理

用加湿器维持室内湿度40%-60%，外出佩戴口罩减少冷空气、粉尘刺激。慢阻肺患者需每周清洁加湿器（防霉菌），干燥环境加重黏膜水肿，湿润环境助恢复。

五、特殊人群护理

婴幼儿以生理盐水洗鼻为主，禁用成人滴鼻剂；孕妇优先物理疗法，药物需产科评估；老年人慎用减充血剂，高血压患者禁用含伪麻黄碱药物；糖尿病患者注意鼻腔清洁，避免继发感染。