宝宝轻度脱水怎样补水

宝宝轻度脱水可通过口服补液盐Ⅲ少量多次饮用补充电解质，配合母乳/米汤等饮食补水，同时密切观察尿量与精神状态，必要时及时就医。

首选低渗口服补液盐

轻度脱水以口服补液盐Ⅲ为首选，其渗透压（245mOsm/L）与肠道吸收速度匹配，可减少呕吐风险。按说明书冲调（每袋加250ml温水），每次喂5-10ml，间隔5-10分钟，避免一次性大量饮用引发呕吐。

饮食辅助补水

母乳/配方奶是婴儿核心水分来源，可每20-30分钟喂1次；6个月以上可补充米汤、稀释蔬菜汁（不加糖），或煮烂的苹果泥（去皮去籽），每日总量控制在50-100ml，兼顾水分与电解质补充。

避免错误补水方式

禁用普通饮用水（无电解质）或含糖饮料（如可乐、果汁），前者无法维持电解质平衡，后者高渗易加重脱水。若宝宝呕吐，暂停喂食1-2小时后再少量尝试，避免强迫饮水引发呛咳。

特殊人群谨慎护理

6个月以下婴儿需减少单次喂水量，优先母乳；腹泻持续超24小时或伴发热（体温≥38.5℃）者，需在医生指导下调整补液方案；早产儿、先天性心脏病患儿等基础病宝宝，补水前需经儿科评估，避免电解质紊乱。

动态观察与就医指征

补水后4-6小时内，婴儿每日尿量应≥4次（每次约10-15ml），口唇黏膜湿润；若持续6小时无尿、哭时无泪、囟门凹陷、皮肤弹性差（捏起皮肤回弹慢），提示脱水未改善，需立即就医。