扁桃体发炎吃什么好平时要注意些什么

扁桃体发炎（急性扁桃体炎）需以清淡温凉饮食为主，结合口腔清洁、规律作息促进恢复，多数轻症可通过科学护理缓解；若症状加重或持续超3天，需及时就医明确病因并遵医嘱用药。

饮食原则

急性期宜温凉、清淡、易消化（如温粥、米汤、蒸蛋羹），避免辛辣（辣椒、大蒜）、过烫（＞60℃）及油炸食物，减少黏膜刺激；补充维生素C（鲜枣、猕猴桃）促进黏膜修复，适量摄入蛋白质（牛奶、豆腐）维持免疫力；每日饮水1500-2000ml，保持咽喉黏膜湿润。

日常护理

每日用温盐水（淡盐水）或含漱液漱口2-3次，清洁扁桃体隐窝积脓；保证7-8小时睡眠，避免熬夜降低免疫力；室内湿度维持50%-60%，干燥时用加湿器，减少粉尘刺激。

药物使用

明确细菌感染（血常规提示白细胞升高）需遵医嘱用抗生素（阿莫西林、头孢类）；发热时选对乙酰氨基酚、布洛芬退热；局部含服西瓜霜含片缓解疼痛，禁用含激素或不明成分药物。

特殊人群注意

儿童避免过度进食零食，可食用梨蒸川贝润肺；孕妇禁用喹诺酮类（如左氧氟沙星）等致畸药物，需产科医生评估；糖尿病患者选无糖粥品，控制糖分摄入；肾病/免疫低下者需缩短病程，必要时住院监测。

就医指征

出现持续高热（＞38.5℃超3天）、扁桃体化脓（白色脓点/脓苔）、吞咽困难伴呼吸困难，或每年发作＞5次，需排查慢性炎症或手术指征，不可自行延长病程。