孩子吃咸的老咳嗽怎么办

孩子吃咸后反复咳嗽，多因高盐刺激呼吸道黏膜引发慢性炎症，需从控盐、饮食调节、环境护理及排查基础病等方面综合干预。

严格控制盐分摄入

《中国居民膳食指南（2022）》建议，3岁以下儿童每日钠摄入≤1000mg（约2.5g盐），6岁以下≤1500mg（约3.8g盐）。高盐饮食会使呼吸道黏膜细胞脱水、纤毛运动受抑，痰液黏稠难排，长期刺激可诱发慢性咳嗽。需减少零食（薯片、腌制品）、加工食品摄入，烹饪以蒸/煮为主，禁用酱油、蚝油等高钠调料。

饮食调节与补水

每日补充温水（100-150ml/kg）或淡梨水，稀释痰液、保持黏膜湿润。推荐润肺食材（银耳、百合），梨中的果胶和水分可缓解黏膜干燥。1岁以下婴儿禁用蜂蜜（防肉毒杆菌中毒），过敏体质儿童需避免高盐加重气道高反应。

环境与护理干预

保持室内湿度50%-60%，干燥时用加湿器，避免空气刺激黏膜；睡前轻拍背部（空心掌自下而上）助排痰；远离烟雾、粉尘等过敏原，减少咳嗽诱因。

排查潜在疾病

若控盐后咳嗽持续＞2周，或伴喘息、流涕、鼻塞，需警惕过敏性咳嗽、哮喘、鼻窦炎等基础病。建议就医排查过敏原、肺功能及鼻窦CT，避免延误治疗。

特殊人群注意

肾病患儿本身需严格限盐，咳嗽时需遵医嘱调整；慢性病儿童（如心衰）应避免高盐加重心脏负担；过敏体质儿童需同时规避过敏原，防止盐加重气道高反应。