婴儿腹泻能吃什么水果

婴儿腹泻期间，建议优先选择苹果、香蕉、木瓜等低刺激、易消化的水果，避免高纤维或过甜水果，且需以“少量多次、温凉食用”为原则。

推荐食用的安全水果

苹果（蒸熟后果胶含量升高，可吸附肠道水分，临床验证能缩短腹泻病程）；香蕉（含丰富钾离子，纠正电解质紊乱，质地软糯无刺激）；木瓜（含天然蛋白酶，辅助分解乳糖，适合消化功能较弱的婴儿）。

需严格避免的水果类型

高纤维水果（如梨、猕猴桃）含山梨醇，易引发渗透性腹泻；高糖水果（如葡萄、芒果）渗透压高，可能加重肠道脱水；生冷水果（如冰镇西瓜、冷藏水果）刺激肠道蠕动，增加腹泻次数。

水果处理与喂养原则

生食需彻底洗净去皮（防农药残留），苹果建议清蒸（降低寒性并保留营养）；香蕉、木瓜直接压成泥，避免整颗喂食防呛噎；每日食用量≤2勺（单次），分2-3次喂养，避免过量增加肠胃负担。

特殊婴儿的注意事项

＜6个月婴儿以母乳/配方奶为主，不建议添加水果；过敏体质婴儿（如牛奶蛋白过敏）需警惕芒果、菠萝引发皮疹；腹泻伴呕吐时，暂停水果24小时，优先补充口服补液盐（ORS）防脱水。

饮食配合与整体护理

水果不可替代药物治疗，腹泻持续＞2天需就医排查感染（如轮状病毒、细菌感染）；腹泻期间继续母乳喂养，配方奶喂养者可按原量喂养；同时避免滥用止泻药，需遵医嘱使用蒙脱石散等黏膜保护剂。