甲状腺功能亢进不能吃什么

甲状腺功能亢进患者需严格限制高碘食物、刺激性食物、高脂肪高胆固醇食物，避免加重代谢亢进状态，特殊人群需个体化调整饮食方案。

高碘食物

甲亢患者应严格避免海带、紫菜、海苔等高碘食物，以及带鱼、黄鱼等海鱼和海虾、贝类。烹饪需用无碘盐，避免加工食品（如罐头、酱料）中的隐形碘。研究显示，甲亢患者每日碘摄入量应控制在110μg以下（WHO标准），高碘饮食会刺激甲状腺激素合成，加重代谢亢进。

刺激性食物

辣椒、花椒等辛辣调味品，浓茶、咖啡、酒精及含咖啡因的食物（如巧克力）需限制。这类食物会加重交感神经兴奋，导致心悸、失眠、手抖等症状恶化，建议以温水、淡茶替代刺激性饮品。

高脂肪高胆固醇食物

油炸食品（炸鸡、薯条）、肥肉、动物内脏、黄油、奶油等需控制摄入。其高热量、高脂肪会增加消化负担，长期食用易引发血脂异常，尤其需避免过量，以免影响营养均衡。

生食十字花科蔬菜

西兰花、卷心菜、萝卜缨等十字花科蔬菜建议熟食，避免大量生食。研究显示，过量生食可能抑制碘吸收，影响甲状腺功能调节，适量熟食可降低此风险，同时保证膳食纤维摄入。

特殊人群注意事项

糖尿病合并甲亢者需控制高糖食物（甜点、含糖饮料），避免血糖波动；孕妇甲亢需在医生指导下调整碘摄入，确保母婴安全；老年甲亢患者应避免生冷、过硬食物，减轻消化负担，以易消化食物为主。