感冒鼻塞怎么办好

感冒鼻塞多由病毒感染引发鼻黏膜充血水肿所致，可通过科学护理、对症用药及特殊人群规范处理缓解，必要时及时就医。

一、生理盐水鼻腔冲洗

每日2-3次用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物与过敏原，减轻鼻黏膜水肿。婴幼儿可用滴管或喷雾辅助操作，成人可借助洗鼻器。该方法安全无副作用，无特殊禁忌，对轻症鼻塞效果显著。

二、对症药物选择

短期鼻塞可选用减充血剂（如伪麻黄碱类）缓解鼻黏膜充血，但高血压、甲亢患者慎用；过敏相关鼻塞可口服抗组胺药（如氯雷他定）；慢性鼻塞（超2周）可在医生指导下使用鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂），孕妇、哺乳期女性及儿童需严格遵医嘱。

三、温热物理缓解

用40℃左右温毛巾敷鼻梁，每次10分钟；或吸入45℃左右热水蒸汽（距离30cm），促进鼻黏膜血液循环。高热或鼻腔黏膜破损者禁用热敷，婴幼儿避免烫伤风险。

四、特殊人群注意

婴幼儿禁用成人药物，可用生理盐水+冷敷囟门；孕妇首选物理方法，用药前必须经产科医生评估；老年人慎用长效减充血剂，心衰、哮喘患者避免自行使用含麻黄碱成分药物，以防加重心肺负担。

五、及时就医指征

若鼻塞持续超1周无改善，或伴随高热（＞39℃）、黄绿色脓涕、面部/耳后压痛、头痛加重、呼吸急促等症状，需排查细菌感染（如鼻窦炎）或并发症（中耳炎、肺炎），及时就医明确诊断。