感冒咳嗽有什么土办法

感冒咳嗽通常以非药物干预为主要措施，多数情况下症状在1周内缓解，具体方法需根据年龄、症状类型及特殊情况调整，优先选择安全、无副作用的家庭护理方式。

一、普通成人的非药物护理：每日饮用1500-2000ml温水，稀释痰液并保持呼吸道湿润；使用加湿器维持室内湿度40%-60%，避免干燥刺激。干咳时可含服蜂蜜（18岁以上适用），缓解咽喉不适；温盐水漱口每日3-4次，减轻炎症。

二、儿童安全护理：1岁以下婴儿禁用蜂蜜，避免肉毒杆菌中毒；鼻塞用生理盐水滴鼻（每次1-2滴），每日2-3次；咳嗽时空心掌轻拍背部5-10分钟，帮助排痰；发热时用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝等部位，持续不适需就医。

三、特殊人群注意事项：孕妇以充分休息为主，少量多次饮水，避免辛辣刺激食物；老年人控制饮水量在1500ml/日以内，监测基础疾病症状，用药前咨询医生。糖尿病患者选择无糖润肺食物，避免药物相互作用。

四、不同症状类型处理：干咳可食用梨、银耳等润肺食物，避免刺激性气体；湿咳饮用白萝卜水或梨汤稀释痰液；鼻塞流涕用生理盐水洗鼻，减少分泌物倒流；发热优先物理降温，症状加重需就医。

五、用药原则：优先非药物干预，避免低龄儿童使用复方感冒药；成人退热可选对乙酰氨基酚或布洛芬，需注意年龄禁忌（2岁以下禁用复方制剂），严格遵医嘱用药，不擅自增加剂量。