痔疮出血了应该怎么办

痔疮出血时，应优先通过调整生活方式（如增加膳食纤维、避免久坐）和局部护理（温水坐浴）缓解，多数情况下可在1-2周内改善；若出血持续超过2周、量较多或伴随疼痛加剧、脱出物无法回纳，需及时就医。

初次出血或少量出血：可通过增加膳食纤维摄入（每日25-35克，如全谷物、绿叶蔬菜）、每日饮水1.5-2升、避免久坐（每30分钟起身活动）等方式缓解，配合温水坐浴（40℃左右温水，每次15分钟）促进局部血液循环，多数1周内可见改善。

持续出血或伴随明显症状：若出血超过1周未缓解，可短期使用痔疮栓或痔疮膏（需遵医嘱）；疼痛明显时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）；若出现排便习惯改变、头晕乏力等贫血症状，需尽快就医排查其他肠道疾病。

特殊人群的痔疮出血：儿童需避免使用成人痔疮药物，优先通过高纤维饮食（如西梅泥、燕麦粥）和定时排便习惯改善；孕妇应每日温水坐浴，避免久坐，可在医生指导下使用安全性较高的局部药物；老年人需注意营养均衡，通过芹菜、苹果等增加膳食纤维，适度运动（如太极拳）改善肠道功能，必要时就医使用温和缓泻剂。

生活方式相关的预防与干预：排便时避免久蹲（不超过5分钟），减少腹压增加；每周进行150分钟中等强度运动（如快走、游泳），促进肠道蠕动；减少辛辣食物、酒精摄入，控制体重以降低静脉负担，降低痔疮复发风险。