怎么补充孕激素

补充孕激素需根据具体需求（如月经调节、保胎、围绝经期改善）选择自然或药物方式，需在医生评估后规范实施。

一、明确补充目的与适用场景

月经周期紊乱（如无排卵型功血）、辅助生殖着床支持、先兆流产保胎、围绝经期潮热失眠等场景需补充孕激素，具体方案由医生结合年龄、病因、生育需求制定。

二、优先通过生活方式与天然食物调理

大豆及豆制品（每日50-100g）含植物雌激素，可辅助内源性孕激素合成；坚果、全谷物提供维生素B6（调节激素代谢）；规律作息（避免熬夜）、适度运动（每周150分钟）、减压（如瑜伽）可改善内分泌环境。

三、药物补充需医生指导规范使用

常用药物包括口服地屈孕酮、醋酸甲羟孕酮，注射黄体酮等，分天然（黄体酮）与合成类（地屈孕酮、甲羟孕酮）。使用前需排除禁忌（如肝病、血栓风险），严格遵医嘱，不可自行调整剂量。

四、特殊人群注意事项

孕妇需评估先兆流产指征，避免大剂量使用；哺乳期慎用口服孕激素（可能影响乳汁分泌）；肝肾功能不全者需调整药物剂量或避免合成孕激素；有血栓史者禁用合成孕激素，预防血栓风险。

五、监测与随访

补充期间定期复查性激素六项（每月1次）、肝肾功能及子宫内膜厚度（经阴道超声）；出现异常出血、头痛、黄疸等立即停药并就医；不可自行停药或调整剂量，需在医生指导下完成全疗程。