孕妇有痔疮便秘怎么办

孕妇痔疮便秘需通过饮食调整、适度运动、局部护理及安全用药综合管理，避免药物滥用，必要时咨询医生。

饮食调整与水分补充

每日摄入25-30g膳食纤维（如燕麦、芹菜、西梅、苹果），搭配1.5-2L温水，可软化粪便、促进肠道蠕动。避免辛辣刺激及油炸食品，减少肠道负担。建议少食多餐，规律进食，避免空腹时间过长。

适度运动与习惯养成

每日进行30分钟低强度运动（如散步、孕妇瑜伽），促进血液循环与肠道蠕动。避免久坐久站，每小时起身活动5分钟。养成定时排便习惯（晨起或餐后），避免憋便，排便时间控制在10分钟内，不玩手机分散注意力。

局部护理缓解不适

温水坐浴（40℃左右温水，10-15分钟/次，每日1-2次）可减轻痔疮肿胀、疼痛，促进肛周血液循环。排便后用柔软湿厕纸或温水冲洗肛周，避免用力擦拭；穿宽松棉质衣物，减少局部摩擦与压迫。

安全用药指南

便秘优先选择渗透性缓泻剂（如乳果糖口服液），安全性较高；痔疮症状明显时，可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓/膏（孕期常用）。禁用含麝香、冰片的中药制剂，避免自行使用刺激性泻药（如番泻叶）。

特殊情况处理

若便秘持续加重（超过1周）或痔疮出血量大、疼痛剧烈，需及时就医。有先兆流产/早产史、前置胎盘等高危因素者，运动及用药需严格遵医嘱，不可擅自调整方案。