哮喘患者平时应该注意什么

哮喘患者日常需通过规避诱因、规范用药、病情监测、科学生活管理及特殊人群防护等综合措施，有效控制气道炎症、减少急性发作风险。

规避诱发因素：明确并规避诱发因素是预防发作关键。通过过敏原检测明确致敏原（如尘螨、花粉、动物毛屑），针对性防护（定期除螨、佩戴防花粉口罩）；远离烟雾、冷空气及呼吸道感染源，流感季接种疫苗降低感染风险。

规范药物治疗：需长期规律使用吸入性糖皮质激素、白三烯调节剂等控制药物，急性发作时按需使用沙丁胺醇气雾剂等缓解药物，随身携带药物并掌握正确使用方法；不可擅自停药或调整剂量，若症状持续加重（如喘息超24小时）需及时就医。

病情监测：建议记录症状日记（发作时间、诱因、症状程度、用药效果），每3-6个月复查肺功能，使用峰流速仪监测呼气峰流速（PEF）。儿童、老年患者需在家人协助下完成记录与设备使用，定期向医生反馈病情变化。

生活方式管理：选择低强度运动（如游泳、快走），运动前充分热身，避免剧烈运动；饮食均衡，避免高盐高糖及过敏食物，规律进餐防过饱/饥饿；保持室内空气流通，避免温差过大，必要时心理疏导缓解焦虑。

特殊人群防护：儿童需家长管理环境（除螨、禁二手烟），记录用药；老年患者注意保暖，家属监督用药与复查；孕妇需遵医嘱用药，产后关注哺乳期间病情变化，定期复查调整治疗方案。