游泳后耳朵感觉被堵住

游泳后耳朵堵塞多因外耳道进水、耵聍遇水膨胀或咽鼓管功能障碍，多数可自行缓解，若伴随症状需及时就医。

一、常见原因

外耳道进水易滞留耳道，尤其曲折处积聚；耳道耵聍（耳屎）遇水膨胀，直接堵塞通道；游泳时细菌入侵或耳道潮湿引发外耳道炎，分泌物进一步阻碍听力；鼻塞或感冒时咽鼓管功能受阻，中耳压力失衡也会产生闷塞感。

二、家庭处理方法

尝试单脚跳排水（患耳向下跳跃），借助重力促进水分排出；用干毛巾轻压耳屏（耳道口前方软骨），配合头部倾斜持续按压30秒；医用棉签轻擦外耳道口水分，避免深入耳道；若自行处理无效，切勿反复掏耳，以防损伤耳道或鼓膜。

三、需就医的情况

若堵塞持续超24小时无缓解，或伴随耳痛、流脓、发热，需警惕感染；听力明显下降、耳鸣、头晕或恶心时，提示可能中耳感染或内耳问题，应立即就医。

四、预防措施

游泳佩戴硅胶耳塞（儿童选专用型号），减少耳道进水；游泳后用干毛巾轻压耳屏排水，避免耳道潮湿；定期清理耳道耵聍（建议每年1-2次），但勿用尖锐物自行操作；感冒鼻塞时暂停游泳，防止咽鼓管功能异常。

五、特殊人群注意事项

儿童游泳需家长看护，避免深水呛水；老年人耳道耵聍硬且皮肤脆弱，游泳后建议由医生检查清理；中耳炎或耳膜穿孔患者，游泳前需咨询医生，必要时使用耳塞并避免潜水。