晚上咳得睡不着觉，如何快速止咳

夜间咳嗽严重影响睡眠时，需优先明确病因（如感染、过敏、反流等），结合非药物护理与针对性药物快速缓解，并兼顾特殊人群禁忌。

一、非药物快速缓解措施

垫高枕头呈半卧位，减少胃酸反流刺激；保持室内湿度40%-60%，避免干燥空气刺激气道；睡前1小时少量饮用温水或蜂蜜水（1岁以下婴儿禁用蜂蜜）；避免睡前摄入甜、咸、辛辣食物，减少分泌物生成。

二、针对性药物选择

干咳（无痰）：首选右美沙芬（中枢性镇咳，痰多者禁用）；湿咳（有痰）：用氨溴索、乙酰半胱氨酸（祛痰排痰）；过敏诱发：氯雷他定等抗组胺药；胃食管反流：奥美拉唑等抑酸药（需遵医嘱）。

三、特殊人群注意事项

儿童：1-6岁右美沙芬需医生评估，痰多禁用镇咳药；孕妇：优先非药物，必要时右美沙芬需产科医生指导；老人：肝肾功能不全者慎用含可待因、右美沙芬的药物；哮喘患者：禁用含伪麻黄碱的复方制剂。

四、规避止咳误区

勿盲目用强效镇咳药（如可待因），痰多者可能加重气道阻塞；不依赖抗生素（多数夜间咳嗽非细菌感染）；加湿器需每日清洁，避免霉菌滋生；睡前吸烟会显著加重咳嗽，需严格戒烟。

五、及时就医指征

出现高热（＞38.5℃）、呼吸困难、咳血、胸痛，或咳嗽持续超2周、伴体重下降时，需排查肺炎、心衰、肺结核等严重疾病，避免延误治疗。