皮质醇低怎么调理

皮质醇低的调理需综合营养支持、生活方式调整、药物替代治疗、原发病控制及特殊人群护理。营养支持应保证规律进餐，每日3次正餐+1-2次加餐，选择全谷物、薯类等复合碳水化合物维持血糖稳定，避免空腹时间＞6小时；每餐碳水占比40%~50%，搭配优质蛋白（如鱼类、豆制品）与适量电解质（每日食盐5~8g补钠）。生活方式需维持规律作息（22：00-6：00睡眠），避免熬夜导致激素节律紊乱；适度运动以轻中度为主（如步行、太极拳），每周3~5次，每次30分钟，避免剧烈运动诱发肾上腺危象。药物替代治疗需在医生指导下使用糖皮质激素（如氢化可的松），原发性肾上腺皮质功能减退者需终身服用，继发性者根据昼夜节律调整剂量；原发性患者需联合盐皮质激素（如氟氢可的松）调节电解质。原发病治疗需明确病因，自身免疫性肾上腺炎者需长期用免疫抑制剂（如硫唑嘌呤），垂体瘤需手术干预，肾上腺结核需抗结核治疗（异烟肼+利福平6~12个月）。特殊人群护理需个体化：儿童按体重计算剂量（1~5岁5~10mg/m2），每6个月监测骨龄；孕妇妊娠前3个月小剂量用药，产后24小时内加量；老年人每6~12个月检测骨密度，补充维生素D800~1000IU/日及钙1000~1200mg/日；糖尿病患者需减少降糖药，随身携带葡萄糖片防低血糖。